Está tudo bem? Guia sobre saúde mental de jornalistas

26 de maio de 2022

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De acordo com estudos acadêmicos, 80% a 100% dos jornalistas vão enfrentar ao menos um evento traumático relacionado ao trabalho, a origem do problema pode ter diferentes motivos, alguns relacionados ao dia a dia da rotina do ofício como: turnos dobrados, desvalorização profissional, crise de confiança nos jornalistas e assédio online crescente. Mas a pandemia agravou ainda mais o quadro de saúde mental dos profissionais, no Brasil, um levantamento da FENAJ descobriu que 61% dos jornalistas reportaram aumento da ansiedade e do estresse durante a pandemia.

Lançamos este relatório com apoio do Meta Journalism Project com o objetivo de ajudar a pautar o jornalismo do futuro, auxiliando na criação de redações mais saudáveis e munindo jornalistas com ferramentas necessárias para enfrentar os principais desafios da profissão. Além disso, o estudo também serve como base para o debate sobre a questão da saúde mental nas outras esferas da sociedade.

A primeira parte do guia é dividida em quatro seções: primeiro, analisamos as queixas mais comuns entre os jornalistas, como a falta de períodos de descanso e a necessidade de lidar com a comunicação violenta. Na segunda parte, exploramos a dificuldade que os jornalistas têm de obter ajuda por causa de sentimentos como culpa, vergonha e autocrítica. Na terceira parte, a cartilha discute se a questão da saúde mental é um problema individual ou estrutural. Por último, o guia investiga como raça, gênero, classe e outros marcadores sociais se interrelacionam  com o tema.

A segunda parte do manual traz dicas práticas de como jornalistas podem cuidar da sua saúde mental. São apresentados exercícios com técnicas para serem praticadas individualmente e/ou com a equipe do trabalho. Ao final, incluímos um exercício extra para evitar quadros de esgotamento durante a cobertura eleitoral, um dos principais desafios para esses profissionais neste ano. 

ACESSE O GUIA

Elaboração: Guilherme N. Valadares
Edição e revisão: Katia Brembatti
Design: Stephanie Lima
Coordenação: Lucas Brito Cortez, Karina Santos e Katia Brembatti